体育新闻

立秋后,晚上当零食吃一把,孩子吃了滋养身体,女人吃

发布日期:2020-08-16 07:25   来源:未知   

立秋后,晚上当零食吃一把,孩子吃了滋养身体,女人吃了祛除雀斑

莲子,是我们生活中常见的食材,外表多为黄棕色或者肉白色,味甘略涩,它含有大量的生物碱和多种药用成分,能用于人类多种疾病的预防与治疗。那吃莲子具体有哪些功效和禁忌呢,让我们一起来看一看吧!

功效

1、强心安神:莲子芯所含生物碱有较强抗钙及抗心律不齐的作用,具有很好的强心安神功效。

2、滋养补虚:莲子具有滋养补虚的功效,莲子含有丰富的棉子糖,产后、久病、老年人就特别适合食用莲子。而莲子羹也是一道不错的美食哦。

3、清心、祛斑:带芯莲子能清心火,祛除雀斑,然不可久煎。

注意事项

在吃莲子期间,谨记不要吃一些带有刺激性的食物,辛辣食物平时也要少吃。

[责任编辑: ]